[중급/상급] 곡선주(Crossover&Corner) 기술의 A~Z까지 개요 (동영상)


곡선주(Crossover&Corner) 기술
이 동영상은 곡선주 기술에 대한 개요를
이해하기 위해 만들었습니다.




코너에 대한 클리닉 개요입니다.
물론, 직선, 더블푸시, 스타트, 계주, 직선 타는 요령 등 인라인에 관련한 요소는 많지만
이 동영상 부분에서는 코너에 대한 클리닉 개요만 게재 합니다.

1. 걷기(코너)
1. 왼발 슬라럼(한쪽 스케이팅 이용)
2. 양발 슬라럼(슬라럼에 대한 이해)
3. 오른발 밀기 (손 & 시선처리 설명)
4. 양발 교차 하기
5. 오늘발 푸시후 왼발 무릎 펴며 넘기기(푸시 길이 짧게) 글라이딩 짧게 하기
6. 왼손 흔들고 오늘발 푸시후 왼발 무릎 펴며 넘기기
7. 왼손 흔들고 오늘발 푸시후 왼발 무릎 펴며 넘기기(글라이딩 길게 하기, 특히 왼발)
8. 양손 흔들고 양발 교차 하기(자세 높게 후 자세 낮게)
9. 오늘발 글라이딩 하며(지면 부착) 왼발 푸시 길게 하기(왼발 들어서)
10. 손 흔들고 오늘발 글라이딩 하며(지면 부착) 왼발 푸시 길게 하기(왼발 들어서)
11. 오른발 글라이딩 하며 왼발 리커버리 후 놓기
12. 손 흔들고 오른발 글라이딩 하며 왼발 리커버리 놓으며 오른발 푸시하기(동시에)
13. 왼발, 오른발 푸시하며(교차) 밀기
14. 손 흔들고 양발 푸시하여 교차하면서 한쪽 발(왼, 오른발)로 글라이딩 오래 타기
15. 코너 교차 하며 타기
16. 오른발 지면 눌러주며 왼발 짧게 뛰기 연습
17. 지면 눌러주며 왼, 오른발 교차하며 뛰기
18. 교차하며 넓게 뛰기
19. 코너 연습하기(최종적으로 뒷짐지고 타기, 한 손 흔들며 타기, 양 손 흔들며 타기)
이 부분에서는 코너 동작을 하면서 잘 안 되는 점을 집중적으로 고쳐 줄 수 있으며, 좀 더 멋진 코너 동작
을 연마 할 수 있는 방법임..
20. 코너 들어가는 방법
21. 코너 나오는 방법
22. 코너에서 스피드 내는 방법
23. 코너와 직선주로의 연결 동작법

24. 스타트 하여 직선주로 타기


조금 더 신경써 맑은 날씨에 사람이 없구 한적한 곳에서 깔끔하고 조금 더 멋있게 동영상을 찍어야 하는데 부족한 부분이 있습니다.
부족한 부분은 이해해 주시고, 클리닉을 신청해 주신 모든 분들께 조금이라도 나은 클리닉이 될 수 있도록 100soo.net 스텝들이 열심히 하겠습니다.




본 동영상과 단계별 기술 개요의 저작권은
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